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2013-03-27
쟁기자세
안녕하세요. 홈요가입니다.
이 자세시에는 목이 어느정도 눌리게되어 호흡이 조금 힘들수있습니다.
그럴수록 호흡을 크게 해주시는것이 좋습니다.
목의 뒷근육이 자극되는동작이라 목근육과도 관련있습니다.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
쟁기자세 할때 호흡이 조금 힘든게 당연한건가요?
>어떤 사람은 목이뻣뻣해서 안된다는데 쟁기자세하는데
>목근육과도 관련이있나요?
