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Jins |
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2013-02-20 |
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재활필라테스 |
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작년초여름전에 필라테스 1년 등록후 2~3개월 하고 그후로부터
개인사정으로 지금까지 운동을 못했네요 ..
수술때문에 못하고..
어느정도 회복하고 운동시작을 할려하다
오른팔 어깨쪽 회전근개인대에 문제가 생겨..
완전히 완쾌는 되지는 안았지만 ..
지금 몸이 무겁고 .. 그리고 4KG 살이 쪘네요 ..
그전엔 47KG 으로 잘 유지하다 지금은 52키로 가까이 되요ㅠㅠ
몸보신에.. 그동안 허약해서 잔병치래가 많아서인지..
이것저것 잘먹으니.. 살이 쩌버렸어요 ..
더이상안되서 필라테스 다시 시작 할려하는데
필라테스 재활치료랑 필라테스 다이어트랑 병행해서 운동을 할려하는데
가능할까요?
그동안 운동못한거 너무너무 아깝네요 ㅠ
지금이라도 열심히할려하는데 도와주세요ㅠㅠ |
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