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2007-01-31 |
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RE : 궁금한게 있어서 글 남깁니다. |
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안녕하세요. Home요가입니다.
임신 축하드립니다^^
보통은 임신 중기가 되면 몸을 움직이기 쉽지 않기 때문에
Home요가를 많이들 찾습니다.
바로 옆에 요가원이 있다면 좋지만...
보통은 차 타고 가야되는 거리이기 때문에..
몸이 무거워 집에서 하는것보다.. 더 크게 맘을 먹어야 되기 때문이죠..
Home요가는 집에서 쉽게 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
특히 같은 동작에 대해 2~4개 channel을 통해 여러 강사님이 강의해 주시기 때문에
일방적으로 한분의 강의를 듣는것보다 훨씬 도움이 된답니다.
그리고.. 강의는 편하신 시간이 좋습니다.
보통은 취침전에 야간에 많이들 하세요...
편하신 시간 택해 처음에는 2~30분정도 하시고 차차로 늘려나가서 1시간정도 까지 해주시면 좋습니다.
그리고 더욱 중요한것은 매일 하시는거예요...
순산하시구요^^
감사합니다..
------------------------원 문------------------------
안녕하세요 임신 13주째 되는 예비맘입니다.
임산부 요가를 배우러 갈까 집에서 할까 고민을 하고 있거든요.
100일후라고 했는데 아직은 일주일 정도 시간이 있네요.
집에서 하게 되면 잘 안 지킬수도 있을 거 같아서 걱정이에요.
여기서 보는 동영상을 따라 하게 되면 동작이 되는 거겠죠.
사람마다 각각 신체 구조가 틀려서 따라 한다고 생각하는데 동작이 잘못되는 경우도 있을 거 같아서요.
요가 시간을 꾸준히 정해서 하는 게 좋은 건가요?
그렇게 되면 하루중 어느때가 제일 좋은 가요?
이번주 생각해서 집에서 하게 되면 가입할려구요.
그럼 오늘도 좋은 하루 되세요.
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