<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2013-02-12
복부
안녕하세요. 홈요가입니다.
상체일으키기,복근자세가 대표적입니다.
필라테스 동작으로는 헌드레드,롤업 롤다운,더블레그 리프트등이 있습니다.
꾸준하게 반복해 주세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
복부살이 너무 축축 쳐져서....ㅠㅠ >살빼는것말고 탄력생기는 자세좀 알려주세요~~
