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2013-01-27 |
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문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
산후요가로 수강하시되 무리하지마시고
몸이 움직일수 있는 범위안에서 수련해 주시는것이 좋습니다.
욕심내지마시고 할수 있는만큼 조절해서 해주세요.
감사합니다^^
------------------------ 원 문 ------------------------
산후요가 관심이 있는데요 >아가씨때 핫요가 6개월정도 했었는데 분만후에 몸이 정말 뻣뻣해졌어요, >요가 할때 전에도 이정도는 아니였는데 말이죠 ㅜㅜ >샘플강의 들어봤는데 동작 하나하나가 관절이 쑤시고 닿지도 않고 ㅜ 허리도 아프고 ㅜㅜ좌절입니다. >이럴 땐 그냥 강의를 들어야 하는건지 집에서 스트레칭을 좀 더해서 수강을 해야 하는건지요?
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