<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
내사랑요가
2013-01-22
활당기는자세,비둘기자세
일어나서 중심잡고 활당기는 자세 있잖아요~
이 자세를 하는데 다리가 올라가지 않아요;
연습뿐인가요? 이 자세를 잘하기 위해서 단련해야하 근육과 자세좀 알려주세요ㅠㅠ
그리고 남자들은 비둘기자세 다 안되는 건가요?
주위에 보면 비둘기자세되는 남자가 한명도 없는거 같아요...
