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2013-01-22 |
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한주먹감싸고 상체숙이기 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
호흡을 마실때 복부가 부풀어 주먹이 복부에 감싸지겠죠?
내쉴때는 주먹을감싸고 있던 복부가 들어가면서 감싸졌던 주먹이 나오게 됩니다.
이해가 되셨을지 모르겠습니다^^;
혹시 드래도 이해가 안가시면 다시한번 남겨 주세요!
감사합니다.^^
------------------------ 원 문 ------------------------
상체를눕힌다음호흡할때.복식호흡하시는데 >마실때는 배를팽창하게해서 주먹손을 복부아래 넣어지고 >내쉴때는 복부를 등쪽으로 끌어당기고 주먹손이 배에서 >나와애한다고하는데.무슨말이에요? >배가들어가면 주먹손도같이들어가는게 정상아닌가요??
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