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2013-01-09 |
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일자목과 척추측만증 있어요. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
자세교정과 디스크/허리/척추 코너에 있는 강의를 전반적으로 수강해 주시면 도움이됩니다.
힐링,건강요가에 있는 동작들은 다이어트요가에 비해 편안하고 무리없는 동작으로 구성되어있기때문에
어떤강의부터 수강할지 모르시겠다면 자세교정과 디스크/허리/척추코너의 강의를 1강부터 순서대로 진행해 보세요.
전반적으로 해보신 후에 잘 맞는다고 생각되는 강의가 있으시면 좀더 집중적으로 해주시면 됩니다.
열심히 수련해 주세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
일자목과 척추측만 있는데.. 힐링요가중에 어떤 것을 해야할까요?? >간단한 동작들로만 짜여진 프로그램 하고 싶은데..... 동영상 미리보기가 안되니.. >어떤 것을 해야할 지 모르겠어요. > >그리고 미리보기가 제공되었으면 강좌선택하는데 도움이 많이 될 것 같아요.
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