<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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<원격지원>요청하는 방법
Rachel
2013-01-03
산후 요가관련 문의
약 2주후 출산예정인 산모입니다.
예전에 홈요가에서 다른 프로그램을 들었었는데 선생님들 강의가 만족스러워서
출산후 산후 요가도 들어보려고 생각중입니다.
산후마사지 대용으로 산후 요가해도 괜찮을지,
출산후 언제부터 언제까지 진행하는 것이 좋을지,
혼자서 따라하기 무리가없을지 궁금합니다.
그리고 출산후 골반 바로잡는 것이나, 가슴마사지등에도 효과가 있는지두요~
답변부탁드려요.
