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	내사랑요가	2012-12-17
	두다리펴허리비틀기
두 다리 펴 허리비틀기 자세할때 복부힘과옆구리힘이강하게 사용되는데 힘을맞게사용한건가요?? 효과를보면척추의스트레스를풀어준다고되어있는데... 무슨복부운동같아요ㅠㅠ