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2012-12-13 |
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완전한개자세 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
다리를 들다 보면 체중이 자신도 모르게 체중으로 실리게 될수 있습니다.
좀 더 의식적으로 팔은 지탱만하고 있다는 느낌으로,
손이 바닥을 짚지 않아도 몸이 지탱될수 있도록 신경써서 수련해 보세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
완전한개자세할때요 >허리도펴고하는데손목이너무아파요ㅠㅠ 그렇다고체중을 >앞쪽에 다 싣은것도아니고체중을뒤쪽에두는것같은데 >잠깐하고나면손목이아프네요ㅜ 왜그러죠?
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