<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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ssoho
2012-12-12
요가무드라자세
머리를 숙였을때 손바닥도 붙어있어야 하나요?
손에 땀이 나서 자꾸 빠지고 손바닥도 안붙어요!!
그리고 호흡에서 내쉴때 필라테스에서는 입으로 내쉬는데 요가에서는 코로내쉬는건가요?
호흡법이 틀리다면 왜틀린거죠??
