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2012-12-11 |
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요가는 살빼기만 되는 운동인가요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
다이어트 효과 뿐아니라 전신에 적절한 근육을 붙여 탄력있게 만들어주는 효과도 있습니다.
마른분들이 수련해 주시면 슬림함은 유지가 되면서 근육이 생기겨 조금더 건강하고 균형잡힌 몸매로 만들수 있습니다.
적절하게 영양섭취를 해주시면서 꾸준하게 수련해 주세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
건강요가 강의 신청 막 끝냈는데 일일 강의 스케줄 보다가 궁금한게 있어서요 >식욕억제 요가 이런게 들어있던데 저는 너무 말라서 고민인 사람이거든요. >출산후 운동부족인거 같아 쳐진피부와 근력운동겸 신청 했는데 >살이 더 빠지는건 곤란하거든요. 저같은경우 어떻게 하나요
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