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2012-12-07 |
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완전한개자세 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
다리를 높게드는것은 별다른 방법없이 꾸준한 반복만이 방법입니다.
하루아침에 다리가 180도로 올라가게하는 방법은 따로 없으니 마음을 편하게 가지고
자신이 할수 있는 범위에서 꾸준하게 반복해 주세요.
몇년정도 반복하시다보면 어느새 180도로 올라간것을 보실수 있을것입니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
이 자세를 한쪽다리를 위로 높이 올리는거잖아요 >이 자세는 다리가 안찢어지는 사람은 안되는건가요ㅠㅠ? >저는 다리가 180도까진 아니고... >많이 찢어야 150도 정도까지 찢는데... >다리가 자꾸 구부러 지고 선생님처럼 높이 안올라가고 반만 >올라가다 말아버리네요ㅠㅠ >해결법도좀 알려주세요~~
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