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2025-01-29 |
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골반과 고관절,척추를 유연하게 만들기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년01월29일
- 강의제목 : 골반과 고관절,척추를 유연하게 만들기
- 강의내용 : 골반과 고관절,척추를 유연하게만들어 분만시 고통을 감소하고 좀더 수월한 출산을 진행할수 있도록 도와주며,부상이나 디스크를 예방해주는 프로그램입니다.임신중,출산 후는 물론 평소에도꾸준하게 관리를 해주셔야 건강한 몸을 만들수 있습니다.꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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