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2024-08-29 |
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어깨와 허리의 피로감을 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년08월29일
- 강의제목 : 어깨와 허리의 피로감을 풀어주는 요가
- 강의내용 : 어깨와 허리의 뭉친근육을 이완시켜 피로감을 풀어주는 프로그램입니다.
임신중피로가 많이 쌓이게되는 어깨와 허리를 꾸준하게 관리해 주세요.
고양이자세는 허리와 어깨의 이완뿐아니라 골반의 유연성확장과 태아의 활동성을 높혀주니 특히 신경써서 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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