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2024-07-23 |
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벽을 이용한 임산부 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년07월23일
- 강의제목 : 벽을 이용한 임산부 요가
- 강의내용 : 배가 불러온상태에서는 서서하는 동작이 버겁게 느껴질수 있습니다.특히 초보이신분들은 더욱 어렵죠^^벽에 살짝 몸을 의지해서 수련하시면 한결 쉽게 수련하실수 있습니다.벽을 활용한 동작만 모아 놓은 프로그램입니다.기억해 두셨다 1,2동작씩 틈틈히 수련해 주셔도 효과적입니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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