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2024-06-09 |
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호흡을 편하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년06월09일
- 강의제목 : 호흡을 편하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 임신중 등이 앞으로 굽어지면서 심한경우에는 심장과 호흡기관이 압박되어 호흡이 힘들어지는 경우가 발생합니다.굽어진 등을 바르게 펴고 가슴을 확장시켜 호흡을 한결편안하게 만들어주는 프로그램입니다.박쥐자세시 복부가 지나치게 바닥에 눌리지 않도록 주의합니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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