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2024-05-31
굳어있는 근육과 관절을 풀어주기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년05월31일
- 강의제목 : 굳어있는 근육과 관절을 풀어주기
- 강의내용 : 점점 몸이 뻣뻣해지고 관절이 굳어가는것을 예방하고 완화시켜주는 프로그램입니다.무리가지않는 선 안에서최대한 근육과 관절을 늘려가며 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
