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2024-05-30 |
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몸의 부기해소에 효과적인 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년05월30일
- 강의제목 : 몸의 부기해소에 효과적인 요가
- 강의내용 : 임신중에는 몸의 순환이 원활하지 않아 부기가 나타나게 됩니다.
부기가 오래 가면 그대로 몸에 자리잡는 경우가 많습니다.혈액순환을 원활히하여 부기를 해소시켜주고 몸의 흐름을 좋게 만들어주는 동작으로 구성되었습니다.나비자세시에는 복부가 지나치게 바닥에 눌리지 않도록 주의해주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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