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2024-05-17
몸을 한결가볍게 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년05월17일
- 강의제목 : 몸을 한결가볍게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 배가 점점 불러와 말기에는 앉았다 눕는것 조차 힘든경우가 많습니다.
하지만 움직이는것이 힘들다고 너무 가만있기만하면 몸은 점점 더 무겁게 느껴지죠.가볍게 몸을 풀어줄수 있는 동작으로 구성되었습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
