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2024-04-25 |
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뭉친 팔다리를 시원하게 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월25일
- 강의제목 : 뭉친 팔다리를 시원하게 풀어주는 요가
- 강의내용 : 뭉친 팔다리를 시원하게 이완시켜 저림이나 통증을 예방하고 완화시켜주는 프로그램입니다.팔과 다리의 근육이 늘어나는것을 느끼면서 수련해주는것이 좋습니다.삼각자세와 나무시에는 중심을 잃고 쓰러지지않도록 주의해서 수련해주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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