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2024-04-19
허벅지 안쪽을 시원하게 늘려주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월19일
- 강의제목 : 허벅지 안쪽을 시원하게 늘려주는 요가
- 강의내용 : 허벅지 안쪽의 뭉친 근육을 시원하게 늘려 혈액순환을 촉진시키고 뭉친 근육을 이완시켜주는 동시에 골반을 유연하게 만들어 자연분만시에도 도움이되는 동작으로 프로그램을 구성하였습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
