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2024-04-03 |
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임신중 무리없이 몸을 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월03일
- 강의제목 : 임신중 무리없이 몸을 풀어주는 요가
- 강의내용 : 임신중 몸이 찌뿌둥하고 근육이 뭉쳐있지만 함부러 운동을 하기에는 불안해서 운동을 못하는 분들에게 도움이되는 프로그램입니다.임신중 무리없이 따라할수 있는 동작으로, 개인차가 있으니 혹시 무리가는 동작이 있을때는 제외해주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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