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2024-03-30 |
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틀어진 어깨와 허리를 바로잡아주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년03월30일
- 강의제목 : 틀어진 어깨와 허리를 바로잡아주는 요가
- 강의내용 : 배가 점점 불러오면 몸의 중심이 흐트러지게되어 어깨와 척추가 자연스럽게 틀어지는 경우가 종종있습니다.흐트러지게된 자세를 바르게 교정시켜주는 프로그램입니다.나무자세시에는 벽이나 의자를 잡고 안정적으로 자세를 유지해주는 것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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