<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-03-21
허리의 통증을 예방&완화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년03월21일
- 강의제목 : 허리의 통증을 예방&완화시켜주는 요가
- 강의내용 : 척추를 강화하고 유연성을 향상시켜 허리의 통증을 예방하고 가벼운 통증을 완화할수 있는 프로그램입니다.통증이나 디스크 증상이 심하신경우에는 가볍게 조절하거나 삼가해쥐는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
