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머슴아둘맘
2012-10-25
오른쪽 골반통증&호흡법
출산후부터인가....
어떨땐 안아프다가 어떨땐 오른쪽만 아프더라구요.
또 아기띠를 하고다니다 보면.. 또 통증이오고....
그럴땐 어떤 요가를 하는게 좋나요?
그리고 요가할때 호흡법이 어떻게 되나요?
들이마실때 배를 볼록하게 내실때 당기는건가요?
아니면.. 들이마실때 배가 들어가고 내실때 배가 볼록해지는건가요?
