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2012-10-04 |
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필라테스 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
필라테스의 정의나 개념은 네이버 검색하시면 많이 나올거예요^^
필라테스는 요가보다는 난이도가 있습니다
반복운동을 많이 하기 때문에 요가보다 힘이 들지만 그만큼 효과가 빠릅니다
장단점이 있지만
요가부터 시작하신후,
좀더 강한 운동을 원하실경우 필라테스를 하시는것을 권유드립니다
오늘의요가는 며칠전까지만 볼수 있으며
좋은 강의가 있을경우, 즐겨찾기를 해두시면
my강의실에서 볼수 있습니다
감사합니다'
------------------------ 원 문 ------------------------
필라테스 정의와 개념과 효과에대해서 확실히 알려주세요~~^^ >그리고 오늘의 요가 지난번꺼 다 볼수는 없나요? >3~4개전까지만 볼수 있던데~
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