원인은 피로해독을 관장하는
간기능을 개선하는것이 우선일것 같으며,
토끼자세, 물고기자세, 박쥐자세가 좋습니다
1:1맞춤요가로 지금내용을 강사님에게 말씀하시면
그에 맞는 프로그램을 만들어주십니다.
물론 본인만을 위한 강의로 본인만 볼 수 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
시간이 없어 밤늦게 홈요가를 이용하면서 홈페이지도 제대로 못 돌아보고 강의만 듣고 나갔네요.그만큼 마음의 여유가 없었는데 마침 추석이라....제가 하루 기본 6시간의 컴퓨터 이용으로 공부를 하고 있어요.그리고 기본적으로 신경이 예민해서 몸이 좀 피곤하면 눈부터 오더라구요.두통또한 같이 옵니다.눈이 뻑뻑하고 눈에 불이 날것 같아요.낮에 책이랑 컴퓨터 사용으로 인한 피로감은 더합니다.이럴때 어떤 운동이 저에게 맞을까요? 꼭 좀 추천 부탁드립니다.
