안녕하세요. 홈요가입니다.
네 1:1맞춤요가는 회원님같이일반적인 요가를 할수 없는 분들을 위한 프로그램입니다
홈페이지에 있는자세는 일반적인 강의라 허리에 무리가 올수 있으니
수강신청하신후에 1:1문의로 강사님에게 최대한 자세하게 증상을 말씀해주시면 그에 맞는 강의를 만들어주십니다. 물론 개인적인 부분이라 강의나 상담내용은 비공개입니다
1:1맞춤요가는 일회성으로 1회 신청시 5000 포인트(5000원)이 소요됩니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 허리디스크가 있어요..
>출산한지 1년 정도 되었는데 아직 10kg 정도 더 빼야하고 배도 꽤 나와있는 상태입니다.
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>허리디스크가 있다보니 할 수 있는 운동이 없어요 ㅜㅜ
>살은 빼야하는데..
>
>요가도 비틀고 하는건 허리디스크에 나쁘다고 해서요..
>1:1 맞춤요가로 제게 맞는 요가 자세만 볼 수 있게 해주시는건지.. 궁금해서요~
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