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2012-09-17 |
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어떤수강을 신청해야는건가요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
회원님의 경우 건강요가 신청하시면 되겠습니다
건강요가는 생활요가로 매일매일 운동대신 한다고 보시면 됩니다
요가를 통해 건강을 유지하며, 잔근육이 생겨 근력도 좋아집니다
건강요가로 3~6개월정도 하신후에
좀더 힘든것을 해보고 싶다고 느끼실때 필라테스도 해보시기 바랍니다
필라테스는 요가보다 강도가 높아 처음부터 하실경우 지칠수 있으니
요가로 기초체력을 만든후에 하시는게 좋습니다
1달만 하셔도 건강해지는것을 느끼실겁니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 8시 넘어서 집에와서 늦은시간에도 수강이가능한건가요? >그리고..읽다보니까 다이어트에 도움이 많이된다고하는데 저는 160에 40키로라 다이어트는 정말 안되거든요..... 한의원에서 한약을 먹으면서 운동을좀하라고 해서 늦은시간 나가서 요가강의하는곳도 없고해서 홈요가 찾다가 수강신청을 하려고하니 다이어트얘기들 뿐이라... >어떤걸 들어야 건강쪽으로 많이 도움이되는지....살은 절대 빠지는건 싫구요... >힐링 건강 이거신청하면 되는건가요?......체형교정도좀필요한것같긴한데... >일단은 건강쪽이 먼저라....문의드립니다
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