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사랑이야기 |
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2012-09-13 |
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제왕절개 후 요가 시작? |
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자연분만을 목표로 열심히 운동했지만...
난산을 하게 되어 할 수 없이 제왕절개를 한 엄마입니다.
현재 출산한지 10일 되었는데... 자연분만은 일주일 후면 산후요가를 조금씩 할 수 있다고 들었어요. 그런데 저는 지금 조리원에서 하는 요가 프로그램도 상처부위때문에 매우 조심스럽더라고요...
제왕절개 이후에는 언제부터 산후요가를 할 수 있을까요?
음... 100일 이후라고도 하는데.. 그래도 산후요가는 스트레칭 중심일까 싶어 문의드립니다. |
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