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2012-09-05 |
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출산후 4개월 어떤 운동을 해야할까요? |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
4개월이 지나셨으면 다이어트 요가나 힐링요가로 가능하십니다.
하지만 본인이 느끼기에 아직 회복이 덜되었다고 느껴지시면 산후요가를 수련해주시는것이 좋습니다.
개인의 몸상태에 맞는 강의로 선택해 주세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
출산후 4개월이 지났는데, 아기가 많이 커서 그런지 요즘 더 골반과 팔, 다리가 아픕니다. 근육이 없어서 그런지, 수유(모유수유)때문에 골반이 틀어져서 그런지? 어떤 요가를 해야할까요? >산후요가를 해야할지 힐링요가를 해야할지 추천해 주세요!
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