<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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<원격지원>요청하는 방법
나하람
2012-09-05
출산후 4개월 어떤 운동을 해야할까요?
출산후 4개월이 지났는데, 아기가 많이 커서 그런지 요즘 더 골반과 팔, 다리가 아픕니다. 근육이 없어서 그런지, 수유(모유수유)때문에 골반이 틀어져서 그런지? 어떤 요가를 해야할까요?
산후요가를 해야할지 힐링요가를 해야할지 추천해 주세요!
