안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 지금 시작하시면 되시고처음부터 너무 무리는 하지 마세요
요가는 지극히 개인정인 운동이라 개인차가 존재합니다 하시다 무리인것 같은 동작은 약하게 하시거나 휴식하셔도 좋습니다
임산부요가 프로그램은 보통 30~50분정도로 구성되어 있습니다 임산부요가 신청하시면 페이스요가도 sub로 같이 하실 수 있습니다 임산부요가 하신후에 마지막에 5~10분정도 페이스요가를 해주시면 좋습니다 홈요가는 기간제라 수강기간동안 제한없이 볼 수 있습니다
PS: 20분정도라는 부분은 아마도 미디어플레이어 설정이 문제가 있는듯합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
임신 14주차입니다 임산부 요가를 매일 해볼까하는데
>자세한 설명이 없어서 여쭤봅니다
>요가 한강의당 소요시간은 어느 정도 걸리며
>내용이 매일 바뀌는건가요? 아님 그냥 있는 내용을 제가 듣고 싶은대로 듣는거예요?
>그래도 30분 이상을 해야할듯한데 요가 강의가 20분이다 이런 글들이 잇어서요
>그리고 얼굴이 부어서 그런데 페이스 요가나 이런건 또 따로 결재해야 들을수 있는건가요?
>하루도 시간제한이나 횟수제한은 없는지요?
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