|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2012-08-26 |
|
|
 |
수강문의해요 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
처음운동을 하실때는 요가부터 진행하시는게 수월합니다
필라테스는 운동량이 요가보다는 높아 처음하실경우 힘들 수 있습니다
[다이어트요가]로 몇개월 운동을 하시고
체력이 많이 좋아지면 필라테스를 진행해도 좋습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
요가를 시작 하려고 가입을 했는데 요가나 필라테스의 종류가 너무 많아서 뭘 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ 160에 44 마른 체형인데 복부비만이 있고 또 체력도 없고 해서 운동을 하려고 하는데 뭘 하면 좋을까요?
|
|
|
 |
|
|
