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도르 |
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2012-08-16 |
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오늘의 요가요 ~ |
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매일매일 다른 구성으로 정말 요가 학원에 온것처럼 요가를 할 수 있어서 넘 좋습니다 ^-^
그런데 오늘의 요가 중에서 저는 다이어트 를 하는데 동작을 2개 정도 더 넣어주셔서 한시간 정도 코스로 해주시면 안될까요?
어떤날에는 40분인 경우가 있어 짧은 느낌이 있어서 다이어트 요가를 또 하려고 하면 준비동작부터 시작해서 흐름이 끊기는 느낌이 있습니다 ㅠㅠ
초보이신분들께는 버거울 수 있다고 생각은 하지만 다이어트 목적이라면 한시간 수행하면 좋을것 같은데요...부탁드려요 ^-^ |
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