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바카스 |
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2012-08-11 |
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어떤걸 해야할지... |
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꾸준히 운동을 하다가
일땜에 몇달 운동을 쉬었더니
살만 계속 찌고있는대.........
살도빼고 유연성도 기를려면 요가를 해야되나요
아니면 필라테스를 해야되나요...
프로그램이 너무 많이 나눠져있어서 어떤걸 해야할지 모르겠에요
여기 페이스요가?도 그렇게 좋다고 누나가 추천해줘서 왔거든요...
같이 병행해서 해야하나요???
어떤걸 신청해야하죠 도대체ㅠㅠ
요가다이어트+필라테스다이어트코스가 있던대 그걸해야하나요
그안에 페이스요가가 들어가있나요?
너무 헷갈려요ㅠ
참고로 요가 필라테스 경험은 한번도 없습니다ㅠ |
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