<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-08-09
허리가 아픈데...
안녕하세요. 홈요가입니다.
다리자세,고양이,고양이등 펴기,물고기자세 등이
허리에 무리를 주지않고 허리를 이완시키는데 효과적입니다.
열심히 수련하세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
요가하면서 어느정도 나아진것같습니다. >시간이 없을때는 몇동작만 짧게하고싶은데 >효과적인동작좀 알려주세요.
