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2012-08-07 |
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아 그리고 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
허벅지나 종아리를 만져봤을때 딱딱하게 근육이 잡혀 있는것이 만져지고
울퉁불퉁하면서 다리가 굵으면 근육으로 인한것이며
만졌으때 근육이 잡혀지지않고 말랑말랑하게 살만 만져지면
지방에 의한 비만입니다.
하지만 단순히 근육이 많다고 근육형비만이라고는 할수 없으며
근육의 모양이나 크기에 따라 좌우되기도 합니다.
직접 상태를 볼수 없어 무엇이라고 판단하기는 어렵지만
근육이 선명하게 드러나는것이라면
앉은전굴이나 누운금강,박쥐,비둘기,나비자세 등
다리근육을 이완시킬수 있는 동작을 꾸준하게 수련해서
근육의 모양을 길게 잡아주는것이 좋습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
하체에 살이 많은데 근육형비만인지 아닌지 모르겠어요 >좀 울퉁불퉁하고 걸을 때 한줄로 근육이 들어가는거 말근육이라 해야되나 좀그런데 >근육형 비만인지 보통 비만인지 그런걸 어떻게 구분하나요..
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