<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2025-02-04
허리강화 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년02월04일
- 강의제목 : 허리강화 요가
- 강의내용 : 출산 후 부쩍 요통이 잦아진분들을 위한 프로그램입니다.
허리를 강화시켜 요통과 디스크를 예방해 줍니다.통증이 심할때는 삼가해 주시고 어느정도완화되었을때 수련하시는것이 좋습니다.건강한 허리를 만들어 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
