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2024-07-25
퍼져있는 전신의 근육을 조여주기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년07월25일
- 강의제목 : 퍼져있는 전신의 근육을 조여주기
- 강의내용 : 골반과 힙 등 출산시 벌어졌던 곳을 조여주는 동작입니다.벌어진 뼈와 근육을 그대로 방치하면 그대로 굳어버릴수 있으니 최대한 빨리 교정하는 것이 중요합니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
