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사랑이를위해
2012-07-26
산후 골반 조여주는 동작
우선 홈요가 너무 좋아요~하고 나면 개운개운^^
지금은 산전이라 임산부 요가 하고 있는데 골반 넓혀주는 동작 나비자세 이런게 대표적으로 좋다고 하잖아요. 산후에 골반 조여주는 동작으로 좋은건 어떤게 있나요? 몇가지 알려주셔도 되요~~
