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2024-04-23 |
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척추와 골반교정을 통한 전반적인 자세 교정 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월23일
- 강의제목 : 척추와 골반교정을 통한 전반적인 자세 교정
- 강의내용 : 척추와 골반교정을 통하여 전반적인 자세를 교정해주는 프로그램입니다.척추와 골반만 바르게 잡아도 어느정도 바른자세를 가질수 있다는것은 잘 아시죠?꾸준한 노력이 필요합니다.특히 소머리자세,현자세,나무 자세,활당기는 자세등이 효과적이니 특히 신경써서 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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