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2024-04-19 |
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하지정맥류와 하체의 통증에 도움이되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월19일
- 강의제목 : 하지정맥류와 하체의 통증에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 하체의 순환을 활발하게만들고 뭉친근육,관절을 이완시켜 하지정맥류,그 밖에 통증에 도움이되는 프로그램입니다.모관운동은 간단하면서도 특히 도움이 많이 되는 자세입니다.기억해 두셨다 잠들기전이나 틈틈히 누워서 수련해 주시면 효과적입니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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