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2024-04-03 |
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팔과 어깨의 순환을 원활하게 만들고 관절을 강화시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월03일
- 강의제목 : 팔과 어깨의 순환을 원활하게 만들고 관절을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 팔과 어깨의 순환을 원활하게 만들어 통증이나 저린현상을 예방하고 관절을 강화시켜 부상의 위험을 낮춰주는 프로그램입니다.크게 힘든 동작없이도 팔과 어깨를 관리할수 있으니 꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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