<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-02-21
오십견과 어깨의 통증에 도움이되는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월21일
- 강의제목 : 오십견과 어깨의 통증에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 어깨근육을 꾸준하게 이완시키고 사용을 많이 해줘야 오십견이나 어깨통증으로부터 자유로울수 있습니다.특히 소머리자세,기도자세,앉은산 자세,고양이자세가 효과적이니 기억해 두셨다 틈틈히 수련해 보세요!
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
