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2024-02-01 |
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벌어진 골반과 엉덩이를 모아주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월01일
- 강의제목 : 벌어진 골반과 엉덩이를 모아주는 요가
- 강의내용 : 자연분만시 벌어진 골반을 조여주고 펑퍼짐한 엉덩이를 모아주는 프로그램입니다.골반이 조여지면 자연스럽게 엉덩이라인도 안으로 모이게 되어있습니다.골반을 그대로 방치해두시면 벌어진상태에서 굳어버리며 골반통증의 원인이되기도하므로 하루빨리 회복시켜주는 것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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