<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-01-29
골반근육을 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년01월29일
- 강의제목 : 골반근육을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 골반근육을 강화시켜 골반이나 꼬리뼈의 통증을 예방하고 요실금등의 여성질환을 완화,예방해주는 프로그램입니다.특히 케켈운동은 간단하면서도 큰 효과를 낼수 있으니 기억해 두셨다 반복해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
