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	tjswjd8	2012-07-18
	재문의
체형교정 필라테스를 듣고 잇는데요 제가 요가를 했을때는 같은 동작을 꾸준히 해주어서 효과를 보는거라고 들었는데 필라테스를 오늘의 강의대로 그날그날 뜨는 강의대로 운동을 한다면 그전날 했던 동작들중 안하는것도 있고 그날그날 부위별로 집중적으로 운동을 하던데 그럼 효과가 있을런지 걱정이예요